ИНФО Ешьте дети фрукты – будете здоровы!
Автор: ALEX 22.10.2017, 12:00 0 Здоровье о питательной мудрости, яблоко в день может помочь сохранить тело и организм здоровыми.
Плюс, по заверениям учёных, оно активно влияет на улучшение состояния вашего ума.
Специалисты из Новой Зеландии провели эксперимент с участием 281 человека. В течение 21 дня одна группа молодых людей питалась здоровой и полезной пищей, а другая нездоровой.
Участники первой группы сообщили, что чувствовали себя спокойнее, счастливее и более энергичными, в отличие от тех, кто питался нездоровой пищей, они не заметили разницы в настроении До и После.
Результаты экспертизы показали, что молодые люди должны потреблять примерно семь – восемь порций фруктов и овощей в день, чтобы заметить какие - либо изменения в своём настроении и здоровье организма.
Одна порция фруктов и овощей составляет примерно размер ладони или половина чашки.
Улучшение настроения наблюдалось и на следующий день, учёные продолжают наблюдать перспективные связи между полезной пищей пищей и здоровым организмом.
Ешьте побольше полезных продуктов и сохраните своё здоровье надолго!
материалы взяты с сайта:
http://www.clubinf.ru/
www.moja-tula.ru
rolex daytona
Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...
2 390 ₽
Breitling Navitimer
Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...
1 990 ₽
Men's Watches
Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...
2 990 ₽
Porsche Design
Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....
2 990 ₽
Еще новости по теме
Ученые установили способность
Ученые установили способность фруктов и овощей снимать симптомы депрессии и тревоги. Соответствующее исследование провели специалисты из Новой Зеландии. В двухнедельном эксперименте участвовали 200 м…
Простая формула объясняет, как
Быть здоровым на самом деле довольно просто. Физическая активность, полноценный сон, правильное питание и некоторые другие пункты входят в так называемую формулу здоровья. Мы решили подробнее рассказ…
Ученые рассказали о влиянии
Результаты новых исследований ученых, опубликованных в Personality and Social Psychology Bulletin, говорят о том, что люди с темным кольцом вокруг радужки их глаз, воспринимаются другими людьми как бо…
9 странных способов сохранить
Медицина и наука предлагают нам все новые и новые способы улучшения самочувствия. И хотя звучат они немного странно, но вполне доказали свою эффективность. Cамые необычные способы поддержания здоровь…
Ученые советуют лечить
Результаты исследования, проведенного учеными и опубликованного в General Hospital Psychiatry, показали, что более 80% людей, страдающих депрессией, успешно лечат ее спортивными занятиями. Участник…
6 способов борьбы с
1.Познавательная поведенческая терапия Данная терапия может предложить лучшее понимание того, какие спусковые механизмы влияют на настроение. Это учит быть внимательным к признакам, прежде чем о…
Как определить яйца, которые
Ни для кого не секрет, что яйца являются здоровой пищей. Однако стоит понимать, что яйца из инкубаторов сильно отличаются от тех, которые курицы снесли на воле. Без сомнений, яйца, которые можно приоб…
Facebook: пассивное пользование
В блоге Facebook были опубликованы результаты исследований специалистов Мичиганского университета по поводу влияния соцсетей на психическое здоровье. Как сообщают СМИ, в исследовании приняли участи…
С космодрома в Новой Зеландии
Ракета-носитель Electron успешно стартовала с полуострова Махиа в Новой Зеландии, сообщает пресс-служба американской компании Rocket Lab на официальной странице в Twitter. Electron вывела на орбиту т…
Дробное питание: польза или
Эта тенденция очень популярна: ешьте маленькими порциями, но часто - и все ваши проблемы с фигурой решатся очень быстро. Так ли это на самом деле? Классическая схема питания предполагает трехразовые …
Фрукты с самым благоприятным
Каких только фруктов не создала природа - все они поражают вкусовые рецепторы и дарят радость. О великолепном вкусе некоторых можно очень долго рассуждать. Фрукты обладают, помимо вкусовых качеств, …
Страдаете от бессоницы?
1. Заведите дневник, где будете записывать все, что делаете в течение дня. Запишите, сколько кофеина вы потребляете каждый день. Записывайте время, в которое вы едите, количество физических упр…
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
