10 природных средств, которые помогут справиться с простудой и гриппо

1. Боль в горле – один из самых неприятных и раздражающих симптомов при простуде.
Облегчить ощущение поможет полоскание. Размешайте в теплой воде столовую ложку яблочного уксуса, или добавьте соль, мед, лимон. Все эти продукты отлично справляются с болью в горле.
2. Чай из имбиря поможет убрать воспаление слизистой и боль в горле.
В стакан горячей воды добавьте десертную ложку измельченного имбиря, столовую ложку меда, сок лимона. Употребляйте такой напиток несколько раз в день.
3. Мы привыкли, что лук и чеснок используют в кулинарии, для приготовления разнообразных блюд.
Но эти овощи еще являются и природными антибиотиками. Поэтому, при первых признаках простуды старайтесь больше употреблять их в пищу в сыром виде.
4. Здоровая, полезная пища (овощи и фрукты), поможет организму быстрее восстановиться и вывести токсины.
Большее количество фруктов содержит в себе витамин С (апельсины, лимоны, грейпфруты). Во время болезни старайтесь есть больше фруктовых и овощных салатов, откажитесь от тяжелой, жирной пищи, чтобы быстрее набраться сил и энергии.
5. Сон – лучшее лекарство от любого недуга.
Чтобы организма смог быстрее прийти в норму и восстановиться, постарайтесь больше отдыхать. Если из-за заложенности носа вам тяжело заснуть, положите под голову несколько подушек. Перед сном выпейте большую чашку травяного чая. Кроме того, что это поможет избежать обезвоживания, теплая жидкость уберет заложенность носа и болезненные ощущения в горле.
6. Не одно поколение людей использовали корень солодки для лечения бронхита, простуды и астмы.
Интерферон, входящий в ее состав, быстро уберет все неприятные симптомы и поспособствует быстрому восстановлению.
7. Эфирные масла можжевельника и мяты перечной помогут вам облегчить дыхание.
Добавьте несколько капель масла в ароматическую лампу и вдыхайте целебные пары.
8. При первых признаках лихорадки или озноба, опробуйте старый, проверенный способ: выпейте чашку горячего травяного чая, хорошо оденьтесь и укройтесь одеялом.
Такая процедура поможет вам быстрее встать на ноги.
9. Ингаляции снимают болезненные ощущения и очищают дыхание в горле.
Делая орошения несколько раз в день, вы быстро почувствуете облегчение.
10. Бульон из курицы хорошо согреет и прогонит простуду.
Его компоненты активно борются с заболеванием и на время защитят вас от кашля, чихания. Нужно отметить, что свойства куриного бульона меняются от способа его приготовления.

www.moja-tula.ru