• 12:42 –  
  • 12:00 –  
  • 08:27 –  
  • 22:24 – По данным TrendForce, за год продажи ноутбуков увеличились на 3,6%; Apple совсем немного отстает от Asus  

Курица с брокколи, запеченная под сливочным соусом.

купить с доставкой




Ингредиенты:
Куриная грудка или куриное филе – 1 шт.
Брокколи – 300 г.
Сыр (типа «Российского») – 100 г.
Сливки 10% жирности – 200 мл.
Лук репчатый – 1 головка.
Соль.

Приготовление:
1. Лучше всего для этого блюда подходит белое куриное мясо. Грудку варим целиком в соленой воде до готовности – примерно 30 минут. Оставшийся после варки бульон потом можно оставить для приготовления супа или, например, заморозить.
2. Брокколи разделяем на соцветия и так же варим в соленой воде до полумягкости – примерно 5-7 минут. Переваривать брокколи не стоит, иначе она может превратиться в «кашу», и вкус от этого пострадает. Можно приготовить брокколи и на пару. Я использовала замороженные соцветия, они варятся немного быстрее свежих.
3. Куриное мясо отделяем от костей и разрезаем на небольшие кусочки.
4. Репчатый лук режем довольно мелко. Можно его слегка спассеровать на сковороде с растительным маслом, если кто не любит хрустящий лук.
5. В форме для запекания перемешиваем брокколи, курицу и лук. При необходимости досаливаем и перчим.
6. Сыр натираем на крупной терке.
7. Смешиваем его со сливками. Сливки можно заменить на жирное молоко или разбавленную водой сметану.
8. Заливаем овощи и курицу сливочно-сырной заправкой. Получается, что сливки уходят как бы вниз, а сыр остается наверху.
9. Ставим в разогретую до 170-180 градусов духовку и запекаем примерно 20 минут до образования аппетитной золотистой сырной корочки.
10. Блюдо подаем горячим, пока сыр в расплавленном состоянии.

Приятного аппетита!

купить с доставкой

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Курица с брокколи, запеченная под сливочным соусом Курица с брокколи, запеченная под сливочным соусом

ингредиенты:-куриная грудка или куриное филе – 1 шт.-брокколи – 300 г-сыр (типа «российского») – 100 г-сливки 10% жирности – 200 мл-лук репчатый – 1 головка-соль приготовление:1. лучше всего для


Тушеная курица с брокколи Тушеная курица с брокколи

брокколи (можно замороженную) — 500 гфиле куриное — 500 гсметана — 200 гсоль, перец по вкусуприправа (по желанию)1. если брокколи замороженная, кладем еёв кипяток примерно на полминуты. потом


Тушеная курица с брокколи! Тушеная курица с брокколи!

калорийность на 100 г — 90ккалингредиенты:брокколи (можно замороженную) — 500 гфиле куриное — 500 гсметана — 200 гсоль, перец — по вкусуприправа (по желанию)приготовление:1. если брокколи


Запеканка из брокколи с куриной грудкой Запеканка из брокколи с куриной грудкой

на 100грамм - 78.93 ккалб/ж/у - 11.43/2.73/2.41ингредиенты:брокколи - 250 гяйцо - 1 шткуриное филе - 250 гшампиньоны - 200 гйогурт натуральный - 2 ст. лсыр - 70 глук - 1/2 штсоль, перец - по


Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом (ужин) Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом (ужин)

на 100г 97.96 ккал б/ж/у 11.83/4.23/3.31ингредиенты500 г куриного филе (или филе индейки)400 г брокколи (или цветной капусты)лук порей (или 150 г репчатого лука)200 мл сливок (10-25%)100 г


Как приготовить макароны: 7 вкусных рецептов. Как приготовить макароны: 7 вкусных рецептов.

1. макароны по-флотски ингредиенты:● мясной фарш 500 г● макароны 400 г● репчатый лук 1 шт.● растительное масло по вкусу● соль, перец по вкусуприготовление:отварить макароны до готовности в


Как приготовить макароны: 7 вкусных рецептов Как приготовить макароны: 7 вкусных рецептов

1. макароны по-флотски ингредиенты:● мясной фарш 500 г● макароны 400 г● репчатый лук 1 шт.● растительное масло по вкусу● соль, перец по вкусуприготовление:отварить макароны до готовности в


Куриная запеканка с сыром и брокколи  Куриная запеканка с сыром и брокколи 

ингредиенты:250г куриного филе грудки100г брокколи50г сыраприправа для курицыприправа универсальная (лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)приготовление:куриное филе тщательно отбить, посыпать


Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках

калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккалэто вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. ингредиенты:- куриное филе - 300 гр- морковь - 120 гр- брокколи (можно взять


Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках! Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках!

калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккалэто вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.ингредиенты:- куриное филе - 300 гр- морковь - 120 гр- брокколи (можно взять


Куриная запеканка с сыром и брокколи Куриная запеканка с сыром и брокколи

ингредиенты:250г куриного филе грудки100г брокколи50г сыраприправа для курицыприправа универсальная (лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)приготовление:куриное филе тщательно отбить, посыпать


Куриная колбаса в пароварке Куриная колбаса в пароварке

ингредиенты: 1) куриное филе 300 гр. 2) яблоко 100 гр., 3) брокколи 60 гр., 4) чеснок 5 гр., 5) соль, перец - по вкусу приготовление: яблоко очистить от кожицы и семян. измельчить мясо, яблоко,


Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки

100 гр-80ккал- цветная капуста 400г- брокколи -150 гр- куриная грудка 200г-яйцо 1 шт-твердый сыр 50 г- молоко 100 мл- репчатый лук 1 шт.- соль, перец по вкусуприготовление:1. цветную капусту и


Гарнир из брокколи Гарнир из брокколи

ингредиенты:500 гр брокколи,200 гр стручковой фасоли,250 гр моркови (baby carrot),2 зубчика чеснока,2 ст.л. оливкового масла,сок половины лимона,1 пучок петрушки,соль.приготовление:1. ставим


Куриное филе с брокколи под сливочным соусом Куриное филе с брокколи под сливочным соусом

итого на 100 грамм 94 ккал б/ж/у 13.1 / 3.4 / 2.8 вам понадобятся: 500 г куриного филе 400 г брокколи лук порей 100 мл молока или сметаны 100 г сыра маложирного твердого соль перец рецепт


Спагетти с креветками и брокколи. Спагетти с креветками и брокколи.

для двух порций этого диетического и полезного блюда возьмем: 1 луковицу250 грамм брокколи250 грамм креветок200 грамм спагетти2 зубчика чеснока 2 ст.л. оливкового масла.брокколи разделим на соцветия


Курица с брокколи Курица с брокколи

белки - 10,7жиры - 5,6углеводы - 5,2ккал - 147ингредиенты:большой кочан брокколи2 куриные грудки (350 - 400гр)йогурт классический 500грстоловая ложка горчицызеленьпроцесс1. разбираем брокколи на


Запеканка с куриной грудкой и брокколи, питательный обед, богатый витаминами и белком! Запеканка с куриной грудкой и брокколи, питательный обед, богатый витаминами и белком!

* на 100 грамм - 101.86 ккал. б - 11.9. ж - 5.12. у - 2.53. * ингредиенты: куриная грудка - 150 г.брокколи - 300 г.яйца - 4 шт.сыр нежирный - 75 г.лук зеленый - 50 г.соль, специи - по вкусу.


Брокколи с куриной грудкой Брокколи с куриной грудкой

ингредиенты:брокколи — 1/2 штуккуриная грудка — 1 штукморковь — 2 штукчеснок — 1 зубчиколивковое масло — 2 ст. ложкаспеции — - по вкусусоль — - по вкусуперец — - по вкусуприготовление:рецепт брокколи


Суп-пюре из брокколи Суп-пюре из брокколи

брокколи свежая 500 г лук репчатый 1 шт.картофель 2 шт.чеснок 2 зубчикабагет 1 шт.соль 1 щепоткачерный перец молотый 1 щепоткасливки 20% 200 млброкколи разбираем на соцветия (стебли я не использую).


Оставить комментарий

СЕГОДНЯ КУПИЛИ

ЛИКВИДАЦИЯ БРЕНДОВЫХ ЧАСОВ ⌚

  • ЦЕНА: 2990 ₽

  • ПРОДАНО: 788

IONNOSKIN - ионный вибро-массажер

  • ЦЕНА: 1290 ₽

  • ПРОДАНО: 0
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое