Авторизация
 
  • 23:45 – Представлен розовый вариант смартфона Samsung Galaxy S8+ 
  • 23:45 – Столетие Nikon отметили самой большой «фотокамерой из людей» 
  • 23:45 – Facebook готова платить по несколько миллионов долларов за сценарий к одному эпизоду нового шоу 
  • 23:45 – 26 июля Meizu представит не только смартфон Pro 7, но и Pro 7 Plus 

Проводим детокс, очищаем организм

купить с доставкой




Проведите детокс, и вы убедитесь в его пользе для здоровья.

Составьте программу

Длительность программы - 4 дня. В это время вы будете питаться продуктами, которые хорошо очищают организм. Это:

— овощи;
— фрукты;
— рис;
— соки.

Первый день: овощи

В этот день надо есть только их. Это могут быть: молодая морковка, капуста, болгарский перец, помидоры, огурцы, редис, редька, репа, брюква и т.д. — любые овощи, которые вам нравятся. Их можно есть в естественном, натуральном виде, жевать просто так. Или можно готовить из них сырые салаты. А вот вареные овощи во время детокса исключены.

Салаты разрешается заправлять небольшим количеством растительного масла, а также лимонным соком или натуральным уксусом (яблочным, фруктовым, виноградным). Допускается немного соли.

В течение дня ешьте столько салата, сколько хотите. Но, конечно, в разумных пределах.

Каково их действие Они хорошо очищают желудочно-кишечный тракт. В овощах содержится большое количество клетчатки, которая представляет собой грубые пищевые волокна. Они «подметают» наш кишечник, удаляют оттуда пищевые остатки, шлаки и токсины. Также они являются эффективным средством против запоров.

Помимо кишечника, сырые овощи с растительным маслом и лимонным соком благотворно действуют на печень, стимулируя выделение желчи. Это, в свою очередь, способствует измельчению и растворению песка и камней в желчном пузыре и помогает вывести их из организма.

Второй день: фрукты

Как известно, фрукты богаты витаминами и микроэлементами. К тому же многие из них, как и овощи, содержат клетчатку, поэтому способствую очищению желудочно-кишечного тракта.

Для проведения фруктового дня возьмите 2,5 кг фруктов. Это могут быть яблоки, груши, сливы, персики, нектарины, хурма, виноград, апельсины, мандарины, грейпфруты, киви — любые фрукты, которые вы любите.

Возьмите 2,5 кг фруктов и разделите их на 6 частей (кучек). Каждая будет содержать примерно 400 г. Это соответствует весу двух хороших яблок.

Фрукты могут быть одинаковыми (например, целый день только яблоки), или разными — это по вашему усмотрению.

Через каждые 2,5 часа съедайте одну порцию фруктов. Например, интервалы могут быть такими: 8.00, 10.30, 13.00, 15.30, 17.30, 20.00.

Фруктовый день легко переносится, так как за 2,5 часа вы не успеете проголодаться.

Третий день: рис

Вареный рис обладает способностью втягивать в себя шлаки, токсины, радионуклиды, соли, песок. Поэтому он является важным элементом проведения детокса.

Вечером сполосните 0,5 кг риса и залейте его кипяченой водой. Ее должно быть в 3 раза больше, чем риса. Пусть рис стоит так всю ночь.

Утром воду слейте, а рис сварите до готовности. Солить его не надо, тогда эффект очищения будет максимальным. В крайнем случае, можно добавить чуточку соли.

Разделите сваренный рис на 6 частей. Ешьте его с интервалами в 2,5 часа, как сказано выше. Он будет как губка вытягивать шлаки из организма и выводить их вон.

Четвертый день: соки

Конечно, лучше всего, пить свежевыжатые соки. Если у вас есть соковыжималка и время, можете готовить их сами. А если нет, можно использовать готовые магазинные соки. Сразу скажу, что для детокса годятся только стопроцентно натуральные соки, а не напитки, нектары и пр. Поэтому, покупая сок, внимательно читайте этикетку. На ней должно быть указано: 100%-й сок. Ничего другого там быть не должно (сахара, воды, лимонной кислоты и пр.).

Самое большое очистительное действие оказывают цитрусовые соки: апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый. Подходят также морковный и яблочный соки.

Купите 2,5 л сока и разделите его на 6 частей. Пейте его по той же схеме, что описана выше.

Что можно пить во время проведения детокса

Во время проведения детокса откажитесь от чая и кофе. Можно пить воду (обычную и минеральную), черный и зеленый чай без сахара и травяные чаи.

Во время проведения сокового дня дополнительное питье не требуется.

Сухофрукты

Чтобы во время проведения детокса в организме не возникло недостатка глюкозы, ешьте немного сухофруктов, по несколько штук в день. Лучше всего подходят изюм и курага.

Для этой же цели годится и мед, можно съедать по паре ложек в день.

купить с доставкой

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Распечатайте и прикрепите на холодильник.  Распечатайте и прикрепите на холодильник. 

- салаты (заправлять желательно оливковым маслом): винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). -


Распечатайте и прикрепите на холодильник. Распечатайте и прикрепите на холодильник.

- салаты (заправлять желательно оливковым маслом):винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).-


Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд. Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд.

- салаты (заправлять желательно оливковым маслом):винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).-


Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

распечатайте и прикрепите на холодильник.- салаты (заправлять желательно оливковым маслом):винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста,


Для тех, кто на сушке. Для тех, кто на сушке.

общий список хороших продуктов и блюдраспечатайте и прикрепите на холодильник.- салаты (заправлять желательно оливковым маслом):винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы,


Что съесть чтобы похудеть Что съесть чтобы похудеть

список полезных продуктов и блюд.распечатайте и прикрепите на холодильник. - салаты (заправлять желательно оливковым маслом): винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы,


Худеющим. Худеющим.

общий список хороших продуктов и блюд распечатайте и прикрепите на холодильник. - салаты (заправлять желательно оливковым маслом): винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях


ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ!. ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ!.

общий список хороших продуктов и блюдраспечатай и прикрепи на холодильник.- салаты (заправлять желательно оливковым маслом):винегрет, греческий, цезарь, овощной в различных комбинациях (огурцы,


Худеющим!  Худеющим! 

если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм


Советы дачникам и огородникам! Советы дачникам и огородникам!

севооборот1-й год — капуста, брюква, редька, редис;2-й год — тыква, огурцы, кабачки;3-й год — свекла, морковь, петрушка, лук, чеснок;4-й год — помидоры, перец, баклажаны, бобовые,


Советы дачникам и огородникам  Советы дачникам и огородникам 

севооборот 1-й год — капуста, брюква, редька, редис; 2-й год — тыква, огурцы, кабачки; 3-й год — свекла, морковь, петрушка, лук, чеснок; 4-й год — помидоры, перец, баклажаны, бобовые,


КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


Как питаться чтобы быть стройной и не голодать! Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


Как питаться чтобы быть стройной и не голодать! Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!  Как питаться чтобы быть стройной и не голодать! 

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ! КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ! КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. любые овощи. 3. запеченные яблоки - 2 шт. 4. любые белки (см. ниже). после 15.00 - только белки


Как питаться чтобы быть стройной и не голодать! Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. любые овощи. 3. запеченные яблоки - 2 шт. 4. любые белки (см. ниже). после 15.00 - только белки


Как питаться чтобы быть стройной и не голодать! Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки:1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.2. любые овощи.3. запеченные яблоки - 2 шт.4. любые белки (см. ниже).после 15.00 - только белки и


КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ! КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ!

до 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. любые овощи. 3. запеченные яблоки - 2 шт. 4. любые белки (см. ниже). после 15.00 - только белки


Оставить комментарий

СЕГОДНЯ КУПИЛИ

ЛИКВИДАЦИЯ БРЕНДОВЫХ ЧАСОВ ⌚

  • ЦЕНА: 2990 ₽

  • ПРОДАНО: 598

IONNOSKIN - ионный вибро-массажер

  • ЦЕНА: 1290 ₽

  • ПРОДАНО: 0
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое