• 12:42 –  
  • 12:00 –  
  • 08:27 –  
  • 22:24 – По данным TrendForce, за год продажи ноутбуков увеличились на 3,6%; Apple совсем немного отстает от Asus  

Золотое правило ПП-ужина

купить с доставкой




Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше, чем белка. 


купить с доставкой

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Золотое правило ПП-ужина Золотое правило ПП-ужина

ужин должен состоять из белка и овощей. овощей в два раза больше, чем белка.


6 рецептов фитнес ужина! 6 рецептов фитнес ужина!

ужин должен состоять из белка и овощей. овощей в два раза больше. чем белка. белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица,




ужин должен состоять из белка и овощей. овощей в два раза больше. чем белка. белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица,




ужин должен состоять из белка и овощей. овощей в два раза больше. чем белка. белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица,


6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА! 6 РЕЦЕПТОВ ФИТНЕС УЖИНА!

ужин должен состоять из белка и овощей. овощей в два раза больше. чем белка. белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица,


Как и чем надо питаться, чтобы росли мышцы и сила Как и чем надо питаться, чтобы росли мышцы и сила

i стадия:1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока


ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

арнольд шварценеггер "новая энциклопедия бодибилдинга"i стадия:1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);2-й


Вегетарианские источники белка Вегетарианские источники белка

1. соя. это растение является богатым источником белка, поэтому оно очень ценно в рационе вегетарианцев. один стакан сои содержит до 27-28 граммов белка. такое же количество входит и в 100 грамм


Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным  Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным 

6 примеров здоровых ужинов1. обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.2. куриное филе на гриле, предварительно


Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным 7 примеров Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным 7 примеров здоровых ужинов

1. обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.2. куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке


Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным

6 примеров здоровых ужинов1. обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.2. куриное филе на гриле, предварительно


Обезжиренные кексы Обезжиренные кексы

пищевая ценность: белка 47 гр., углеводов 4,3 гр.энергетическая ценность: 192,9 ккална 100 грамм: белка 26,1 гр., углеводов 2,4 гр., 107,2 ккалингредиенты:1) творог 0% 100 гр.,белка 16,5 гр.,


Творожные кексы с персиками  Творожные кексы с персиками 

пищевая ценность: белка 65,3 гр., жира 25,8 гр., углеводов 122,1 гр. энергетическая ценность: 991 ккал на 100 грамм: белка 11 гр., жира 4,4 гр., углеводов 20,7 гр., 168 ккал ингредиенты: 1) творог 0%


Идеальные творожники для ужина Идеальные творожники для ужина

пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10. в 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов. ингредиенты: 1) 400 гр обезжиренного творога (не жидкого) 2) 100 мл


Идеальные творожники для ужина  Идеальные творожники для ужина 

пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.в 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.ингредиенты:1) 400 гр обезжиренного творога (не жидкого)2) 100 мл


Салат "Милые крошки" Салат

пищевая ценность: белка 44,4 гр., жира 60,3 гр., углеводов 20,5 гр.энергетическая ценность: 839,7 ккална 100 грамм: белка 6,3 гр., жира 8,6 гр., углеводов 2,9 гр., 120 ккалингредиенты:1) яйцо


Высокобелковый омлет с творогом. Высокобелковый омлет с творогом.

пищевая ценность: белка 48,7 гр., жира 16,4 гр., углеводов 3,4 гр.энергетическая ценность: 363,3 ккална 100 грамм: белка 14,8 гр., жира 5 гр., углеводов 1 гр., 110,1 ккалингредиенты:1)творог 0% 180


БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ФИНИКАМИ. БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ФИНИКАМИ.

на 100 грамм: белка 5,9 гр., жира 0,1 гр., углеводов 21,2 гр., 104,6 ккалингредиенты:1) йогурт 0% 200 мл.,белка 20,6 гр., углеводов 8 гр., 114 ккал2) банан 150 гр.,белка 2,3 гр.,жира 0,2 гр.,


Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов

1. обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.2. куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке


Примеры рационов питания на день Примеры рационов питания на день

рацион для 85 кг1. греча отварная 300 грамм , салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма2. овсянка залитая кипятком 200 грамм , салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3


Оставить комментарий

СЕГОДНЯ КУПИЛИ

ЛИКВИДАЦИЯ БРЕНДОВЫХ ЧАСОВ ⌚

  • ЦЕНА: 2990 ₽

  • ПРОДАНО: 788

IONNOSKIN - ионный вибро-массажер

  • ЦЕНА: 1290 ₽

  • ПРОДАНО: 0
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое