• 08:21 – Western Digital объявляет о создании флэш-памяти 3D NAND X4, хранящей по четыре бита в ячейке 
  • 19:18 – Блоки питания Corsair RMx доступны в белом цвете 
  • 19:18 – Gigabyte объединит подразделения, выпускающие системные платы и 3D-карты 
  • 17:42 – Кухня 196 см. 

Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе 

купить с доставкой




Принцип первый: 
правильное питание 
Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, ешьте больше пищи с содержанием растительных волокон, употребляйте полезные жиры (например, орехи), пейте побольше воды. Вода вообще является главным аюрведическим напитком. Именно она участвует в транспортировке питательных веществ к нашей коже, способствует правильному перевариванию пищи и выводит токсины из организма. Поэтому пейте больше жидкости. И не забывайте об обязательном стакане горячей воды или чая до еды. 

Принцип второй: 
регулярно проводите очищение лица с помощью скрабов 
Пользуйтесь скрабами перед каждой косметической процедурой. По принципам аюрведы, нельзя наносить на кожу то, что ты не можешь попробовать на вкус. Вряд ли вы сможете сделать такое со своим кремом или лосьоном, которым привыкли пользоваться каждый день. А вот аюрведическая косметика включает в себя только настоящие натуральные ингредиенты, поэтому абсолютна безопасна. А иногда даже и вкусна. Так скраб должен состоять из основы (цельных зерен или бобовой муки) и добавок, в которые могут входить порошки из трав или лепестков цветов, натуральные масла или фруктовое пюре. 

Принцип третий: 
увлажняйте кожу с помощью масел 

Для разных типов кожи рекомендуется использовать и разные масла и растительные ингредиенты: 

для сухой и стареющей кожи после 30 лет – кунжутное масло и масло ростков пшеницы, лепестки роз, сок алоэ, яблоко, морковь, дыню, молоко, сметана и мед; 
для жирной кожи – масло жожоба и кокоса, кориандр, сандал, лаванду, лимонный сок и все тот же сок алоэ, капусту, огурец, грушу, клубнику; 
для нормальной кожи – миндальное масло, сандал, лепестки розы, персик, авокадо, банан, яичный желток, родниковую воду и молоко. 

Принцип четвертый: 
балуйте себя расслабляющим и увлажняющим массажем. 
В аюрведе массаж является одной из самых важных составляющих в правильном уходе за своим телом. При этом правильный массаж воздействует на организм не только на физическом, но и на духовном уровне. Он помогает справиться с «зажимами», давая возможность организму таким образом избавиться от негативных факторов, которые мешают нам расслабиться. 

Принцип пятый: 
хорошо высыпайтесь 
Полноценный сон помогает надолго продлить молодость и красоту. Для того, чтобы кожа была сияющей и здоровой, наш ежедневный сон должен быть не менее 7 часов. А если у вас существуют проблемы с засыпанием, то в помощь вам придет йога и система дыхания для полного расслабления организма. 

Принцип шестой: 
читайте мантры 
В аюрведе существует целая система упражнений и мантр, которые направлены на улучшение цвета и состояния кожи, благодаря установлению душевного равновесия. Существуют мантры, звуки которых имеют частоту вибрации, гармоничную с вибрацией клеток нашего организма. И согласно учению, такие мантры позволяют замедлить процесс старения кожи. Кроме того, такие мантры позволяют успокоить нервную систему, стимулируют деятельность головного мозга, заряжают нас энергией. 

Самосовершенствуйся, живи в гармонии с собой и природой!

купить с доставкой

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
10 простых идей, как ускорить метаболизм  10 простых идей, как ускорить метаболизм 

1. высыпайтесь. недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим. 2. пейте зеленый чай. кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он


КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ☝  КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ☝ 

1. высыпайтесь. недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим. 2. пейте зеленый чай. кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он


10 простых идей, как ускорить метаболизм 10 простых идей, как ускорить метаболизм

1. высыпайтесь. недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим. 2. пейте зеленый чай. кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он


10 причин пить больше воды!! 10 причин пить больше воды!!

1. улучшает и омолаживает кожу и ткани тела.2. выводит токсины из организма.3. снижает риск сердечного приступа,поддерживая нормальную сжиженность крови.4. является основой для жидкости "смазывающей"


Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить пару килограмм перед важным событием: Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить пару килограмм перед важным событием:

день первый. в течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. но без сахара и соли. ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.день второй. целый день пейте кефир и


Что надо знать о здоровье: Что надо знать о здоровье:

1. пейте много воды.2. завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.3. ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на


"6 фактов в пользу чистой воды"

1) вода увеличивает скорость обмена веществ и помогает сжиганию жира.2) стакан воды перед едой существенно уменьшит ваш аппетит, а вода, выпитая через час после приема пищи, будет способствовать


Правильное питание — это: Правильное питание — это:

1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день — 1,5–2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).3) вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов


Здоровье - рекомендации японцев. Здоровье - рекомендации японцев.

1.прикладывайте сотовый телефон к левому уху.2.не пейте кофе больше 1 раза в сутки.3.не запивайте таблетки холодной водой.4.не принимайте пищу после 5 вечера.5.минимально употребляйте жирную


Правила ухода за молодой кожей Правила ухода за молодой кожей

лучший уход за молодой кожей – правильное питание и здоровый образ жизни!избегайте загара лица в этом возрасте (особенно искусственного — солярия), он способствует преждевременному появлению морщин и


10 принципов правильного питания 10 принципов правильного питания

правильное питание - это:1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) вредное/калорийное можно позволить


10 принципов правильного питания 10 принципов правильного питания

правильное питание - это:1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) вредное/калорийное можно позволить


10 принципов правильного питания 10 принципов правильного питания

правильное питание - это:1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) вредное/калорийное можно позволить


10 принципов правильного питания 10 принципов правильного питания

правильное питание - это:1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) вредное/калорийное можно позволить


Хотите быть долгожителем Применяйте эти советы японцев: Хотите быть долгожителем Применяйте эти советы японцев:

- прикладывайте сотовый телефон к левому уху.- не пейте кофе больше 1 раза в сутки.- не запивайте таблетки холодной водой.- не принимайте пищу после 5 вечера.- минимально употребляйте жирную пищу.-


Как уменьшить жировую прослойку Как уменьшить жировую прослойку

способность человеческого организма накапливать жир – подарок эволюции, которым, к сожалению, многие люди так и не научились пользоваться. малоподвижный образ жизни и бессистемное питание сделали жир


Как уменьшить жировую прослойку Как уменьшить жировую прослойку

способность человеческого организма накапливать жир – подарок эволюции, которым, к сожалению, многие люди так и не научились пользоваться. малоподвижный образ жизни и бессистемное питание сделали жир


10 принципов правильного питания 10 принципов правильного питания

правильное питание - это:1) стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.2) норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)3) вредное/калорийное можно позволить


ЗДОРОВЬЕ - 11 РЕКОМЕНДАЦИИ ЯПОНЦЕВ ЗДОРОВЬЕ - 11 РЕКОМЕНДАЦИИ ЯПОНЦЕВ

1. прикладывайте сотовый телефон к левому уху.2. не пейте кофе больше 1 раза в сутки.3. не запивайте таблетки холодной водой.4. не принимайте пищу после 5 вечера.5. минимально употребляйте жирную


Как ускорить сжигание жиров в организме  Как ускорить сжигание жиров в организме 

ешьте дробно это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. к тому же оно предохраняет


Оставить комментарий

СЕГОДНЯ КУПИЛИ

ЛИКВИДАЦИЯ БРЕНДОВЫХ ЧАСОВ ⌚

  • ЦЕНА: 2990 ₽

  • ПРОДАНО: 696

IONNOSKIN - ионный вибро-массажер

  • ЦЕНА: 1290 ₽

  • ПРОДАНО: 0
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое