ИНФО 7 лечебных растений, которые помогут укрепить кости и суставы
Автор: ALEX 13.11.2017, 11:45 149 Здоровье
Регулярное потребление травяных чаев из некоторых растений может оказать большую помощь в облегчении состояния при различных проблемах с костями, таких как воспаление или воздействие свободных радикалов на наши суставы
Костная система человека представляет собой сложную структуру, основная функция которой заключается в обеспечении поддержки и мобильности тела, что позволяет нам делать множество вещей. Поэтому стоит позаботиться о своем здоровье и укрепить кости в качестве профилактики.
Наши кости скреплены вместе связками, сухожилиями и хрящями и, кроме того, участвуют в производстве красных и белых кровяных клеток.
Фактически, они также являются своего рода хранилищем для большого количества необходимых питательных веществ и, следовательно, тесно связаны с нашим иммунным здоровьем.
Проблема в том, что наша костная система тоже может страдать от болезней и, к сожалению, многие внешние и внутренние факторы могут ухудшить состояние наших костей.
Как следствие, возникают сильные недомогания и воспалительные реакции, которые, по мере их развития, значительно влияют на качество жизни.
Однако этих проблем можно избежать, так как некоторые полезные привычки и натуральные лечебные средства помогают укрепить кости.
В нашей сегодняшней статье мы хотим поделиться с вами 7 лекарственными растениями, которые благодаря их свойствам идеально подходят для защиты костной системы.
Узнайте их!
Базилик — очень популярная приправа, кроме того, эти зеленые листья содержат кальций который необходим для здоровья костей.
Этот важный минерал помогает укрепить кости и предотвращает износ, связанный с процессом старения.
Вы можете добавлять листья базилика в салаты, делать соус песто или заваривать из него травяной чай.
2. ЛюцернаРостки люцерны богаты всеми основными минералами, которые неорбходимы для здоровья наших костей.
Ее противовоспалительные соединения помогают блокировать негативное воздействие свободных радикалов и, кроме того, уменьшают риск развития хронических заболеваний.
Следует отметить, что люцерна также обладает эффектами, сходными с воздействием гормона эстрогена, который важен для того, чтобы избежать потери плотности костной ткани.
3. ИваИва — растение, богатое салициловой кислотой, веществом с болеутоляющим эффектом, который помогает контролировать различные...
...заболевания, в том числе и костей.
Его противовоспалительные и антиоксидантные свойствапомогают восстанавливает здоровье костей, предотвращая проблемы нашей опорно-двигвтельной системы.
4. ОдуванчикХотя одуванчик популярен благодаря своему мочегонному эффекту, следует упомянуть, что он также содержит вещества, которые помогают укрепить кости.
Среди них можно особо выделить такие минералы, как кальций и магний, которые необходимы для поддержания плотности костной ткани.
Его противовоспалительные и детоксицирующие свойства улучшают кровообращение и помогают поддерживать производство красных и белых клеток крови.
5. КрапиваОдно из преимуществ крапивы связано с ее способностью защищать наши кости от вреда, который наносят свободные радикалы.
Крапива содержит большое количество железа, кальция и магния, это необходимые минералы, которые сохраняют наши кости сильными.
6. ХвощХвощ — это растение, которое является кладезем питательных веществ. Оно полезно для наших костей и суставов.
Это объясняется его болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль, снять воспаление и другие симптомы, которые обычно сопутствуют проблемам с костями.
Витамины, которые содержатся в хвоще, поддерживают процессы синтеза коллагена, ключевого вещества для сохранения здоровья костной и соединительной ткани.
Коллаген восстанавливает хрящевую ткань и предотвращает ее износ, из-за которого кости начинают тереться друг о друга и разрушаются.
7. РомашкаРомашка является одним из самых популярных растений, используемых в альтернативной натуральной медицине.
Многие используют ее болеутоляющие и успокоительные свойства в лечении самых разных заболеваний.
Мало кто знает, что ромашка также полезна для здоровья костей, не только из-за своих противовоспалительных свойств, но и из-за ее содержания минеральных веществ.
Прием ромашки уменьшает отек, который влияет на подвижность и, кроме того, смазывает хрящ и связки, соединяющие кости.
Как вы можете видеть, существует множество растений, свойства которых помогают укрепить кости, сохранить их сильными и здоровыми.
Регулярно пейти эти отвары в качестве профилактики заболеваний, влиющих на нашу опорно-двигательную систему.
Источник →
1. пальцы человека настолько чувствительны, что будь они размером с землю, вы бы могли почувствовать разницу между домом и автомобилем. 2. человеческое тело содержит 60,000 миль кровеносных сосудов. этого хватило бы,
накопление мочевой кислоты бьет по сустaвам и почкам. избыток мочевой кислоты и следственное отложeние солевых кристаллов приводит к возникновению подагры, которая может порaзить любые суставы, но, как правило,
Известный российский боксер Костя Цзю в передаче на Первом канале рассказал о проблемах со здоровьем и перенесенной операции. Недавно в СМИ появилась информация о том, что спортсмен пережил инфаркт…
Почечный камень может вырасти из любого материала, даже из белка. В последнее время очень распространены камни в почках у любителей кальциевых препаратов, которые они употребляют для того, чтобы укреп…
Вам знакомо неприятное ощущение онемения рук и ног? А вы задумывались, почему это происходит и о чем может свидетельствовать? «Отсидели ногу» или «отлежали» руку? Онемение конечностей, или гипес…
5 растений, которые помогут лучше спать Пальма (Areca) Это растение очищает воздух от токсинов и углекислого газа. А также выделяет в воздух влагу, что делает ее особенно полезной в отопительный пери…
Группа ученых из Гётеборгского университета обнаржила ранее неизвестную систему регулирования количества жира в человеческом теле, сообщают профильные СМИ. По результатам исследования шведские ученые…
Забудь о всех омолаживающих процедурах, ведь ни одна из них не даст тебе такого потрясающего результата, как 3 дня голодания. Вот уже 6 лет подряд каждый месяц я отказываюсь от пищи на этот период. Ор…
Несмотря на свою плохую репутацию (надо сказать, незаслуженную), яйца являются полезным для нашего здоровья продуктом. Лучше всего потреблять их от 3 до 5 раз в неделю. Куриные яйца являются одним из…
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и фу…
Для получения качественного компоста необходимо соблюдать несколько несложных правил.Хорошая циркуляция воздуха внутри компостной кучи. Воздух поступает через основание и боковые стенки кучи. При закл…
Забудь о всех омолаживающих процедурах, ведь ни одна из них не даст тебе такого потрясающего результата, как 3 дня голодания. Вот уже 6 лет подряд каждый месяц я отказываюсь от пищи на этот период. О…
Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Вот и получается, что чем мы чаще наклоняемся, тем до…
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и ф…
Сегодня окружающая среда весьма агрессивна для человека. В пище, воздухе, воде – повсюду есть токсины. Они способны наносить серьёзный вред здоровью человека, нарушая активность клеток. Поэтому …
К сожалению, многие люди во всем мире страдают от боли в области шеи и спины. Дискомфорт или боль в спине или шеи делают ее более слабой и приводят к мышечным спазмам. Эта боль зачастую является р…
Наверное, каждому знакома ситуация, когда во время движения транспорта начинает основательно укачивать и хочется как можно быстрее покинуть зловещий салон автомобиля/автобуса/маршрутки. Когда есть воз…
Каждый день мы подвергаем свои колени многим ударам, которые могут нанести постоянный урон. С течением времени это может сделать нашу повседневную деятельность более трудной. Вот почему очень важно, …
Исследование митохондриальной ДНК образцов останков «йети» показало, что кости, зубы и шкура загадочного существа на самом деле принадлежали медведям и соба…
15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков. В XXI веке люди начали часто употреблять термин «суперпродукт». Происхождение самого термина можно проследить до начала XX века, но в пос…
В XXI веке люди начали часто употреблять термин «суперпродукт». Происхождение самого термина можно проследить до начала XX века, но в последние годы он все чаще приобретает популярность. Сегодн…
LaneCruise включает в себя вычислительную базу, контроллеры руля, камеры с встроенным дисплеем, педали тормоза, а также акселератор. Система может опознавать иные машины, пешеходов, сигналы светоф…
Когда мы становимся старше, в нашем теле есть определенные вещи, которые ослабевают, и боль начинает появляться регулярно. Это происходит из-за очевидного износа в течение долгих лет нашей жизни. К…
Американские исследователи обнаружили, что даже небольшое увеличение концентрации мелких частиц, содержащихся в выхлопных газах автомобилей и других источниках загрязнения воздуха, может снижать плотн…
Все хотят оставаться молодыми как можно дольше. Неоценимую помощь в этом может оказать правильная диета. И речь не идет о каких-то чудодейственных заморских продуктах. Если ты встретишь человека, кото…
Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами. Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкост…
Ноющие кости, и суставы часто приводят к развитию хронических воспалительных процессов или других серьезных заболеваний. Для решения этой проблемы необходимо смазывать суставы, предотвращать их окоче…
У нас может и не быть аллергии, но из-за своих характеристик некоторые продукты, могут способствовать повышенному газообразованию и воспалению, заставляя нас выглядеть опухшими и толстыми. Вздути…
У нас может и не быть аллергии, но из-за своих характеристик некоторые продукты, могут способствовать повышенному газообразованию и воспалению, заставляя нас выглядеть опухшими и толстыми. Вздутие…
Кальций - это очень важный макроэлемент в организме человека. Из фосфатов кальция состоят наши кости и зубы. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, а также обеспечивает осм…
Если кости и суставы будут сильными, вы сможете предотвратить развитие артрита, подагры и остеопороза! Кальций необходим для здоровья костей, однако это не единственное питательное вещество, необ…
Дешево и эффективно!Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться!Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радо…
