contact@moja-tula.ru
Регистрация

Легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь альцгеймера

24.12.2017, 10:20 0 Здоровье




Человеческий мозг настолько совершенен, что невозможно даже поверить, что есть предел его возможностей. Мозг — непревзойденная инженерия!

Благодаря ему человек достиг технологического прогресса сегодняшнего дня. Именно из-за всего этого совершенства человеческого мозга мы можем быть творческими, изучать новые вещи, выполнять действия, ощущать, слышать, говорить и т.д..

Правда в том, что мозг обладает большой силой и, как и любая другая мышца. Если мы правильно тренируем мозг, мы продолжим жизнь.

Мы можем избежать потери памяти в старости и даже таких болезней, как болезнь Альцгеймера, если мы будем постоянно тренировать мозг.

Болезнь Альцгеймера — болезнь, которая обычно поражает пожилых людей. Согласно статистике, каждый пятый человек страдает от этой болезни. К сожалению, это дегенеративное заболевание, которое мы еще не можем лечить при помощи лекарств.

Но мы можем предотвратить развитие этого заболевания и таких проблем, как забывчивость, ухудшение концентрации внимания и других....


...Естественная медицина предлагает простое упражнение, которое стимулирует мозг и его следует рассматривать как игру, которая раскроет для вас новые возможности мозга.

Оно работает следующим образом:

перед сном в постель и необходимо вспомнить всё, что вы сделали с утра и на протяжении всего дня.

Сделайте это, предпочтительно, закрыв глаза, но будьте осторожны, чтобы не заснуть.

Вы должны стремиться вспомнить все детали — чем больше, тем лучше.

Это простое упражнение поможет сохранить память, внимание и активность мозга.

Это нужно делать каждый день!

И его могут практиковать люди всех возрастов — чем раньше вы начинаете, тем лучше.

Кроме того, для улучшения здоровья нервной системы очень приятно слушать классическую музыку, джаз или расслабляющие мелодии.

Исследователи говорят, что музыка упорядочивает разум.

Это требует усилий и дисциплины, но это того стоит, конечно. Выполняя это упражнение вы укрепите нервы, сохраните здоровье кровеносных сосудов и улучшите память

Источник: budetezdorovy.ru

https://you-journal.ru/cognitive/health/legkoe-uprazhnenie-p...


Легкое упражнение перед сном поможет предотвратить потерю памяти и болезнь альцгеймера
Контакты:
Адрес:
Воеводина, стр. 152-д
119301
Москва,
Телефон:+7 269-815-31-24,
Электронная почта: contact@moja-tula.ru рекомендательный портал

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

 

Еще новости по теме

Узнайте не грозит ли Вам

3 простых теста. Проверим? Тесты ориентированы на концентрацию внимания, которое страдает при болезни Альцгеймера вследствие физиологических изменений мозга. Если выполняя кажды…

17.01.18 Диеты

Биологи предложили неожиданное

Биологи из Великобритании предложили неожиданное средство, эффективное против болезни Альцгеймера. В лечении может помочь новое лекарство от диабета, говорится в статье журнала Brain Research. Кристи…

10.01.18 Экономика

Дочь показала, что болезнь

Болезнь Альцгеймера - страшная болезнь с разрушительными последствиями, но те кто с ней никогда не сталкивался не могут осознать весь масштаб ущерба, который она с собой несёт. 34-летняя девушка из Ка…

11.12.17 Интерьер

Нейробиологи из Германии

Ученые из Германии обнаружили механизм запоминания запаха в человеческом мозгу, заявила нейробиолог из Рурского университета Кристина Штраух. Как сообщает информационный портал "Русская планета", ней…

28.12.17 Экономика

Диковинная оптическая иллюзия:

Человеческий мозг, как известно, несложно обмануть. Иногда мы видим то, чего в действительности нет, или же, напротив, не замечаем вполне реальные вещи. Возможно, именно поэтому такой большой популяр…

22.10.17 Непознаное

9 удивительных фактов о

Человеческий мозг - самое сложное, совершенное и одновременно загадочное создание природы. Ученые пока знают о нем далеко не все, но и того, что уже известно науке, достаточно, чтобы восхититься этим …

27.10.17 Непознаное

Сон на боку очистит мозг от

В последнее время исследования американских ученых мало кого интересуют. Но, как бы там ни было, такие исследования есть, и обращать внимание на них все-таки стоит Ну вот хотя бы про сон на боку…

04.04.18 Здоровье

Сон на боку очистит мозг от

В последнее время исследования американских ученых мало кого интересуют. Но, как бы там ни было, такие исследования есть, и обращать внимание на них все-таки стоит Ну вот хотя бы про сон на боку…

04.04.18 Здоровье

Рапсовое масло провоцирует

Болезнь Альцгеймера, как известно, является нейродегенеративным заболеванием и поражает определённые области мозга. Тем не менее факторы риска определяются не только тем, какой организм подарила челов…

02.01.18 Здоровье

Одна главная асана против всех

Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи т…

19.11.17 Здоровье

6 опасных привычек, медленно

Мозг, возможно, самый сложный и самый важный орган. Поэтому, жизненно важно держать его здоровым. По словам Всемирной организации здравоохранения, эти 10 основные привычки вредят вашему мозгу. 1. …

02.01.18 Здоровье

Шейный остеохондроз — настоящая

Мало кто поверит в тот факт, что шейный остеохондроз может быть намного опаснее онкологических заболеваний. Но тем не менее это так! Многочисленные пациенты врача-реабилитолога Александра Шишонина ут…

30.11.17 Интерьер

© «ИНФО онлайн», 2011 - 2019
Закрыть