Фитоняшки на пенсии: железу все возрасты покорны
Автор: ALEX 11.11.2017, 07:35 245 ДиетыДумаете только молодые подтягивают свою фигуру? Только они бегают в спортзал, таская блины и гифы, разрабатывая своими ногами и руками тренажеры, а заодно и свои мышцы? А вот и нет! Посмотрите на этих уже практически пенсионеров и убедитесь, что никогда не поздно пойти в спортзал.
Татьяна, 62 года. «Я пережила рак молочной железы, и твердо убеждена в том, что физические упражнения и здоровое питание являются идеальным фонтаном молодости!"
Бренда, 70 лет. "Я знаю, что мне никогда уже не будет 21, но я все еще могу что-то изменить в своей жизни и я взялась за свой внешний вид и здоровый образ жизни"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Майкл, 57 лет, уже много лет он является фитнесс-тренером и поклонником здорового образа жизни.
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Фраклин, 59 лет. "Возраст - это не оправдание. Я всю жизнь только и делал, что думал о том, как содержать семью, свой бар, но о себе не думал мало. Пришло время и это то самое время"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Полина, 57 лет. " Начните с небольших шагов и никогда не сдавайтесь!".
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Мэдлин, 52 года. «Мне нравится просыпаться каждое утро и чувствовать себя хорошо, не только физически, но мысленно. Чем старше я становлюсь, тем лучше становится жизнь."
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Джанет, 56 лет. "Самое важное приобретение с возрастом - мудрость. Возьмите вашу мудрость и начните жить так, как бы вам хотелось, а не так, как этого хотят обстоятельства"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Кевин, 60 лет. "Оставайтесь в форме, оставайтесь в движении и живите и в результате получится намного более полная жизнь!"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Кэтрин, 62 года. Личный тренер, судья NPC и профит IFBB. «Моя самая большая награда, помимо моего личного благополучия, заключается в том, что я навсегда вдохновила других, что еще не слишком поздно формироваться и оставаться тем, кем хочешь быть!»
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Дейв, 59 лет. «Возраст не является препятствием, цели могут быть установлены в любом возрасте....
...Всегда быть позитивным и давать пример другим, следовать цели самому и любить жизнь»
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Кэролайн, 55 лет. "Я не всегда так выглядела и только после 50-ти поняла - надо что-то менять и поменяла..."
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Джон, 57 лет . "Я всегда хотел такую жизнь, стремился к ней и буду продолжать делать это."
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Арт и Джин, 60 и 65 лет). Называют себя Турбодедушками и готовы и дальше продолжать оставаться в форме
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Бренда, 69 лет. "Я бабушка 5-х внуков, железо начала поднимать в 66 лет и с тех пор не могу остановиться"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Эрнестин Шепард, одна из самых легендарных бодибилдерш, 80 лет
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Грег, 62 года - профессионал мирового класса с более чем 40-летним опытом в фитнес-бизнесе.
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Ванда, 51 год. "Спортивный зал для меня - терапевтический комплекс, где я лечу все - тело и душу"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Хелена, 59 лет. «Люди слишком увлечены цифрами. Говорят - я слишком стар для этого. Я делаю, я иду, я участвую, потому что я хочу."
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Пол, 65 лет судья и тренер NPC. "Я чувствую себя благословленным"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Патриция, 56 лет. "Чувствую себя здоровой и прекрасной, как будто мне не больше 30-ти"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Тани, 50 лет, победительница конкурса бикини
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Роберт, 55 лет, бывший игрок НХЛ "Мы можем становиться старше, но не обязательно становиться стариками"
scontent-sjc2-1.cdninstagram.com
Шейла, 63 года, владелица Iron City Gym. "Занимаясь, я не старею"
www.beautymuscle.net
Дейв, 53 года "Слезай с дивана и сделай это!"
1. вы – это ваши привычки «основа нашей личности — это наши привычки. потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. они постоянно и ежедневно выражают наш характер». следите за своими
В Восточной Грузии в регионе Мцхета-Мтианети у поселка Пасанаури есть невероятное место, которое привлекает тысячи туристов. Это место слияния двух потоков воды — рек Белая Арагви и Черная Арагви, окрашенных в соответствующие цвета...
Так уж сложилось в нашем сознании, что человек делит свою жизнь на конкретные периоды, один их которых начинается с выходом на пенсию. Для некоторых людей пожилого возраста это закономерный итог у…
В Омске стартовал очередной этап обучения пенсионеров основам компьютерной грамотности Этот проект действует с 2014 года, его инициаторами выступили Пенсионный фонд РФ и «Ростелеком», третьим партнёр…
Из этого поста вы узнаете о том, как всего за несколько минут вы можете самостоятельно создать несуществующую фигуру, при помощи которой сможете удивлять своих друзей.https://www.youtube.com/watch?v=…
1. Телесный уровень. Самый нижний и простой уровень, который напрямую связан с питанием и образом жизни. Болеем из-за ненадлежащего образа жизни, питания, мало двигаемся и мало себя развиваем. Можно…
С возрастом все сложнее заставить себя пойти в спортивный зал, потому что кажется, что существенных результатов уже не достигнуть. Редакция LADY.TUT.BY предлагает взглянуть на пять фитнес-блогеров, ко…
В Сети начался новый флешмоб: сотни пользователей выкладывают фото из своих семейных архивов, чтобы доказать: над настоящей любовь время не властно. На этих снимках — родители, бабушки — а у некоторых…
Сейчас очень много людей задумываются об экологичном образе жизни. Жилье, еда, одежда — это всё то, чем мы пользуемся в повседневной жизни. Поэтому крайне важно, чтобы наша жизнь была качественной.…
Ира овдовела в 68 лет. Первый год она тупо бродила по своему дому, оглушенная одиночеством, и очень хотела умереть. Так как, буквально, покончить с жизнью она не была готова, но придумала косвен…
«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои…
Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала от ожирения и низкой самооценки. Тогда …
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и фу…
В настоящее время люди ведут все чаще малоподвижный образ жизни, просиживая за компьютером часами на пролёт или лёжа на диване перед телевизором. Нас часто одолевает лень, мы не можем заставить с…
Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Вот и получается, что чем мы чаще наклоняемся, тем до…
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и ф…
Сара Мур решила отказаться от оживленной городской жизни в Эдинбурге, Шотландия, чтобы перебраться на остров с населением всего 45 человек, средний возраст которых составляет 65 лет.В свои 26 лет Сар…
Блогер Алексей Навальный был замечен в дорогом московском заведении «Кофемания» на Полянке накануне поездки в Саратов, где состоялся несанкционированный митинг. Очевидец подделся в сервисе микроблого…
Два простых упражнения, которые помогут сохранить форму в любом возрасте. О том, что бегать по утрам – это хорошо, а абонемент в спортзал – лучший подарок, знают уже почти все. А кто не знает, того…
Многие мужчины тоже не прочь подкачать по-быстрому себе там, увеличить кое-что сям. На помощь приходит синтол. И что же получается в итоге? Начинающие синтоловые звёзды …
Удивительно, сколько разных судеб и историй… У каждого из нас своя правда, своя боль. Я тоже хочу поделиться своей. Нет, не болью… это моё, и с этим мне жить. Хочу рассказать свою историю. Сегодня х…
Никогда не думал, что скажу что-нибудь похвальное по поводу канала RT Знаете, я никогда не думал, что я скажу что-нибудь похвальное по поводу телевизионного канала RT. Я, человек, проработавший дв…
Кирилл Терешин - 21-летний парень из Пятигорска. Еще недавно мир не знал о нем, но этой осенью Кирилл громко заявил о себе в Инстаграме. Он просто показал свои бицепсы объемом 60 см - результат инъекц…
Попытки скрыть свой возраст …выглядят довольно жалко. О, сколько эмоций, от агрессии до неуместного кокетства, вызывает простой вопрос: «Сколько вам лет?» Даже в ситуациях, когда он абсолютно оправдан…
Когда Шери Псайлу родилась, ей поставили очень редкий диагноз - артрогрипоз. Это врожденная жесткость суставов и почти полное отсутствие мышц в конечностях - ее руки и ноги практически бесполезны. Род…
Нинель Блохина - красивая, моложавая женщина. Издалека кажется девочкой-подростком — худенькая, яркая, с косой ниже пояса. Не обратить на нее внимания невозможно! И просто невозможно поверить, что он…
В мире постоянно растущих расходов на недвижимость и репрессивных ипотечных кредитов большинство людей могут только мечтать о постройке собственного дома практически без ничего, своими собственными ру…
Вы провели зиму и весну, готовясь к лету? Или просто лучшее питание и здоровый образ жизни? Если вы выполняете эти шесть условий, определенно страдание стоит того! 1 Покупка бикини снова станет …
Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Мау…
Если у Вас есть один или несколько из нижеперечисленных признаков Вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы развеять худшие сомнения. Рак молочной железы занимает второе место по причинам …
Стройное тело, отсутствие свисающего живота и упругие мышцы бедер – заветная мечта многих женщин. Пассивный образ жизни, генетический фактор, неправильное питание приводят к тому, что лишние килограмм…
Её формы многие женщины считают эталоном, а Моника в интервью глянцу признается, что «наконец, смирилась со своей фигурой»! Но не стоит обвинять Монику в кокетстве, она подразумевает, что не стремит…